Rio Grande da Serra terá aulas gratuitas de Fit Dance a partir de setembro

Moradores de Rio Grande da Serra poderão participar de aulas de Fit Dance a partir de 4 de setembro, com atividades abertas a toda a população. Os encontros serão realizados no Fundo Social de Solidariedade, no Jardim Novo Horizonte, três vezes por semana, com horários distribuídos entre segunda, sexta e sábado.

A iniciativa amplia as opções de atividade física para os moradores da cidade e oferece uma alternativa de exercício que combina dança, música e movimentos de ginástica. A participação também terá caráter solidário: para se inscrever, será necessário doar um quilo de ração.

As aulas acontecerão às segundas-feiras, das 17h às 18h; às sextas, das 19h às 20h; e aos sábados, das 9h às 10h. O local dos encontros será o Fundo Social de Solidariedade, na Rua do Progresso, 700, no Jardim Novo Horizonte.

A modalidade utiliza coreografias acompanhadas por diferentes estilos musicais e movimenta diversas partes do corpo durante o exercício. Entre os benefícios esperados estão melhora do condicionamento físico, resistência e coordenação motora, além de contribuir para uma rotina mais ativa.

Atividade é voltada a diferentes públicos

A proposta também busca facilitar a participação de pessoas que nunca tiveram contato com a dança. Os instrutores utilizam uma metodologia inclusiva, com movimentos que podem ser acompanhados por participantes com diferentes níveis de experiência.

Além do aspecto físico, a atividade pretende estimular a convivência e a interação entre os participantes. A combinação de música e exercício cria um ambiente coletivo que pode contribuir para o bem-estar e para a autoestima.

O projeto foi estruturado para que a população possa escolher entre diferentes horários ao longo da semana, facilitando a inclusão da atividade na rotina. Com três opções de dias, os participantes podem encontrar um período mais adequado para praticar.

As atividades começam no dia 4 de setembro. Para participar do Fit Dance Social, a inscrição solidária será feita mediante a entrega de um quilo de ração, que poderá ser destinada a ações de proteção e cuidado animal.